[{"data":1,"prerenderedAt":410},["ShallowReactive",2],{"nawigacja":3,"artykul-co-warto-wiedziec-o-oku":163},{"data":4},{"bookingSuppressedPaths":5,"oferta":11,"promocjaGlowna":33,"salony":36,"singleSalonPromotions":138,"statystyki":141,"ustawienia":146},[6,7,8,9,10],"\u002Fporady\u002Fjakie-moga-byc-przyczyny-bolu-oka-kompleksowy-przewodnik\u002F","\u002Fporady\u002Fwylew-w-oku-co-robic\u002F","\u002Fporady\u002Fczym-przemywac-oczy-i-jak-to-robic-przewodnik-po-podraznieniach-alergiach-i-stanach-zapalnych\u002F","\u002Fporady\u002Fco-robic-gdy-zatarte-zaczerwienione-oko-boli-skuteczne-metody-pomocy\u002F","\u002Fporady\u002Folowek-w-oku-jak-sobie-z-tym-radzic-skuteczne-metody-i-porady\u002F",[12,15,18,21,24,27,30],{"slug":13,"tytul":14},"okulary-progresywne","Okulary progresywne",{"slug":16,"tytul":17},"okulary-przeciwsloneczne","Okulary przeciwsłoneczne",{"slug":19,"tytul":20},"okulary-dla-dzieci","Okulary dla dzieci",{"slug":22,"tytul":23},"okulary-biurowe-relaksacyjne","Okulary biurowe",{"slug":25,"tytul":26},"okulary-damskie","Okulary damskie",{"slug":28,"tytul":29},"okulary-dla-kierowcow","Okulary dla kierowców",{"slug":31,"tytul":32},"okulary-do-czytania","Okulary do czytania",{"obowiazujeDo":34,"wyroznik":35},null,"-50%",[37,44,52,58,64,70,76,82,89,95,101,107,114,120,126,132],{"_id":38,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":40,"miasto":41,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":42,"ulica":43},"salon-gniezno",true,"62-200","Gniezno","gniezno","Chrobrego 32",{"_id":45,"aktywny":39,"czynny":46,"kod":47,"miasto":48,"mozliwaRezerwacja":46,"otwarcie":49,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":39,"slug":50,"ulica":51},"salon-glogow",false,"67-200","Głogów","na początku grudnia 2026","glogow","Grodzka 6",{"_id":53,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":54,"miasto":55,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":56,"ulica":57},"salon-inowroclaw","88-110","Inowrocław","inowroclaw","Królowej Jadwigi 14",{"_id":59,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":60,"miasto":61,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":62,"ulica":63},"salon-konin","62-500","Konin","konin","plac Wolności 2",{"_id":65,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":66,"miasto":67,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":68,"ulica":69},"salon-leszno","64-100","Leszno","leszno","Waleriana Wróblewskiego 8",{"_id":71,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":72,"miasto":73,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":74,"ulica":75},"salon-mogilno","88-300","Mogilno","mogilno","plac Wolności 6",{"_id":77,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":78,"miasto":79,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":80,"ulica":81},"salon-pobiedziska","62-010","Pobiedziska","pobiedziska","Kazimierza Odnowiciela 8",{"_id":83,"aktywny":39,"czynny":46,"kod":84,"miasto":85,"mozliwaRezerwacja":46,"otwarcie":86,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":39,"slug":87,"ulica":88},"salon-rawicz","63-900","Rawicz","25 listopada 2026","rawicz","17 Stycznia 3\u002F2",{"_id":90,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":91,"miasto":92,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":93,"ulica":94},"salon-rokietnica","62-090","Rokietnica","rokietnica","Szkolna 2b",{"_id":96,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":97,"miasto":98,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":99,"ulica":100},"salon-suchy-las","62-002","Suchy Las","suchy-las","pl. Nowy Rynek 5 lok. 10",{"_id":102,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":103,"miasto":104,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":105,"ulica":106},"salon-swarzedz","62-020","Swarzędz","swarzedz","os. Działyńskiego 1h",{"_id":108,"aktywny":39,"czynny":46,"kod":109,"miasto":110,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":111,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":39,"slug":112,"ulica":113},"salon-torun","87-100","Toruń","9 listopada 2026","torun","Grudziądzka 74-76",{"_id":115,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":116,"miasto":117,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":118,"ulica":119},"salon-turek","62-700","Turek","turek","plac Wojska Polskiego 21",{"_id":121,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":122,"miasto":123,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":124,"ulica":125},"salon-wrzesnia","62-300","Września","wrzesnia","Rynek 18",{"_id":127,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":128,"miasto":129,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":130,"ulica":131},"salon-srem","63-100","Śrem","srem","plac 20 Października 5b",{"_id":133,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":134,"miasto":135,"mozliwaRezerwacja":39,"otwarcie":34,"pageReady":39,"prelaunchPageReady":34,"slug":136,"ulica":137},"salon-sroda-wielkopolska","63-000","Środa Wielkopolska","sroda-wielkopolska","Wiosny Ludów 4",[139],{"path":140,"salonSlug":112},"\u002Fpromocje\u002Fotwarcie-torun\u002F",{"liczbaCzynnych":142,"liczbaSalonow":143,"sredniaOcen":144,"sumaOpinii":145},13,16,4.9,2477,{"adresRejestrowy":34,"ctaBadania":147,"ctaPorad":148,"email":150,"gwarancjaMiesiace":151,"klienciNaMiesiac":152,"klienciOdMiesiaca":153,"komunikatCenyBadania":154,"liczbaKlientow":155,"nazwaFirmy":156,"nip":34,"pasekPromocyjny":157,"rokZalozenia":158,"seoDomyslne":159,"social":34,"telefonCentralny":34,"urlRezerwacji":162},"Umów badanie wzroku",{"opis":149},"Bezpłatne badanie u dyplomowanego optometrysty, bez obowiązku zakupu okularów. Wybierz salon i dogodny termin.","biuro@visionoptyk.pl",24,1000,"2026-10","bezpłatnie, bez obowiązku zakupu",137000,"VisionOptyk",[],2005,{"ogImage":34,"opis":160,"suffixTytulu":161},"Salony optyczne VisionOptyk. Badanie wzroku u dyplomowanych optometrystów, tysiące modeli opraw i szkła dobrane do Ciebie.","| VisionOptyk","https:\u002F\u002Fbadanie.visionoptyk.pl",{"data":164,"sourceMap":-1},{"_id":165,"approvedContentHash":34,"autor":34,"dataModyfikacji":166,"dataPrzegladu":34,"dataPublikacji":167,"faq":34,"heroImage":34,"klaster":168,"lead":171,"medicalRisk":172,"obrazek":34,"obrazekWp":173,"powiazanaOferta":34,"relatedArticles":34,"reviewContent":34,"reviewStatus":174,"reviewedAt":34,"reviewer":34,"seo":175,"slug":179,"sources":180,"tresc":186,"tytul":392,"wKlastrze":393,"znaki":409},"artykul-wp-9010","2026-09-21T13:05:05.544Z","2023-10-06T10:08:57.000Z",{"nazwa":169,"slug":170},"Profilaktyka i higiena wzroku","profilaktyka-wzroku","Budowa oka jest niesamowicie złożona i fascynująca. Każda część ma swoje unikalne funkcje i współpracuje w celu zapewnienia nam ostrego widzenia. Poznanie struktury oka może pomóc nam lepiej zrozumieć, jak dbać o nasze oczy i jak ochronić je przed chorobami.","general","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F10\u002FProjekt-bez-nazwy-2023-10-27T081134.220.jpg","draft",{"_type":176,"opis":177,"tytul":178},"seo","Jak zbudowane jest oko? Poznaj zadania rogówki, soczewki, tęczówki, siatkówki i nerwu wzrokowego oraz podstawowe informacje o procesie widzenia.","Co warto wiedzieć o oku? | VisionOptyk","co-warto-wiedziec-o-oku",[181],{"accessedAt":182,"publisher":183,"title":184,"url":185},"2026-09-21","National Eye Institute","All About the Eye","https:\u002F\u002Fwww.nei.nih.gov\u002Feye-health-information\u002Fhealthy-vision\u002Fnei-for-kids\u002Fabout-eye",[187,192,203,212,220,228,236,244,252,260,268,276,284,292,300,308,311,319,327,336,344,347,355,363,371,376,384],{"_key":188,"_type":189,"szerokosc":190,"url":173,"wysokosc":191},"img-2028442947","obrazekWordPress",940,788,{"_key":193,"_type":194,"children":195,"markDefs":201,"style":202},"af0963e03520","block",[196],{"_key":197,"_type":198,"marks":199,"text":200},"3a04e0e77847","span",[],"Oko bez tajemnic",[],"h2",{"_key":204,"_type":194,"children":205,"markDefs":210,"style":211},"27c043553e71",[206],{"_key":207,"_type":198,"marks":208,"text":209},"1324fbad1db4",[],"Budowa oka jest niesamowicie złożona i fascynująca. Każda część ma swoje unikalne funkcje i współpracuje w celu zapewnienia nam ostrego widzenia. Poznanie struktury oka może pomóc nam lepiej zrozumieć, jak dbać o nasze oczy i jak ochronić je przed chorobami. Pamiętajmy o regularnych badaniach wzroku i stosowaniu odpowiednich środków ochrony, aby cieszyć się zdrowym i optymalnym widzeniem przez wiele lat. W tym wpisie przyjrzymy się bliżej budowie oka i zrozumiemy, jak poszczególne części współpracują, aby zapewnić nam ostre widzenie.",[],"normal",{"_key":213,"_type":194,"children":214,"markDefs":219,"style":202},"9e52ab9dea6b",[215],{"_key":216,"_type":198,"marks":217,"text":218},"fbb66bfeda74",[],"Rogówka i jej rola w procesie widzenia",[],{"_key":221,"_type":194,"children":222,"markDefs":227,"style":211},"434a628d99fd",[223],{"_key":224,"_type":198,"marks":225,"text":226},"4097e2e37329",[],"Rogówka, przezroczysta powierzchnia oka, pełni niezwykle istotną rolę w procesie widzenia. To ona odpowiada za załamywanie światła, które dociera do oka, i kierowanie go w stronę soczewki. Rogówka stanowi pierwszą barierę ochronną dla oka, chroniąc je przed uszkodzeniami mechanicznymi i infekcjami. Jej idealnie gładka powierzchnia jest niezbędna do utrzymania prawidłowego załamania światła i skupienia go na siatkówce.",[],{"_key":229,"_type":194,"children":230,"markDefs":235,"style":202},"e8fea4f8fd8b",[231],{"_key":232,"_type":198,"marks":233,"text":234},"b6be88a6e4dc",[],"Soczewka i jej funkcje",[],{"_key":237,"_type":194,"children":238,"markDefs":243,"style":211},"8e7ca78b9129",[239],{"_key":240,"_type":198,"marks":241,"text":242},"8fed3157263e",[],"Kolejną ważną częścią oka jest soczewka. To elastyczne ciało, które umożliwia nam dostosowywanie ostrości wzroku w zależności od odległości, z jakiej obserwujemy przedmioty. Soczewka skupia światło na siatkówce, co pozwala nam widzieć obrazy wyraźnie i ostro. Dzięki swojej elastyczności, soczewka może zmieniać swoje kształty, co umożliwia nam dostosowywanie ostrości widzenia zarówno na bliską, jak i daleką odległość.",[],{"_key":245,"_type":194,"children":246,"markDefs":251,"style":202},"6d2dc650d202",[247],{"_key":248,"_type":198,"marks":249,"text":250},"1e2283a5f54c",[],"Działanie tęczówki oka",[],{"_key":253,"_type":194,"children":254,"markDefs":259,"style":211},"ef36fb9f26ec",[255],{"_key":256,"_type":198,"marks":257,"text":258},"baa944b4f11c",[],"Tęczówka reguluje rozmiar źrenicy i ilość światła wpadającego do oka. Widzenie w różnych warunkach zależy także od innych struktur oka.",[],{"_key":261,"_type":194,"children":262,"markDefs":267,"style":202},"1907d9bab60e",[263],{"_key":264,"_type":198,"marks":265,"text":266},"1a2da390fb35",[],"Siatkówka i jej rola w procesie widzenia",[],{"_key":269,"_type":194,"children":270,"markDefs":275,"style":211},"7904bbf2463f",[271],{"_key":272,"_type":198,"marks":273,"text":274},"8fd11836a8ac",[],"Siatkówka jest tą częścią oka, która przekształca światło na bodźce nerwowe, które następnie są przesyłane do mózgu. To dzięki siatkówce możemy widzieć kolory, kształty i detale otaczającego nas świata. Siatkówka zawiera miliony receptorów światła, zwanych czopkami i pręcikami, które przekształcają światło na impulsy elektryczne. Te impulsy następnie są przekazywane przez nerwy wzrokowe do mózgu, gdzie są interpretowane jako obrazy.",[],{"_key":277,"_type":194,"children":278,"markDefs":283,"style":202},"b9ecee1e75a6",[279],{"_key":280,"_type":198,"marks":281,"text":282},"b56bcfbf52f0",[],"Schorzenia oka związane z jego budową",[],{"_key":285,"_type":194,"children":286,"markDefs":291,"style":211},"f78628493b0e",[287],{"_key":288,"_type":198,"marks":289,"text":290},"3ff429816fbc",[],"Niestety, nasze oczy są podatne na różne problemy związane z ich strukturą. Jednym z najczęstszych schorzeń oczu jest zaćma, która polega na zmętnieniu soczewki i może pogarszać widzenie. Innym powszechnym problemem jest jaskra, w której dochodzi do uszkodzenia nerwu wzrokowego, co może prowadzić do stopniowej utraty wzroku. Istnieją również inne choroby oczu, takie jak zwyrodnienie plamki żółtej i krótkowzroczność, które mogą wpływać na naszą zdolność widzenia.",[],{"_key":293,"_type":194,"children":294,"markDefs":299,"style":202},"74c3d7971bbe",[295],{"_key":296,"_type":198,"marks":297,"text":298},"c87be085be90",[],"Jak dbać o zdrowie oczu?",[],{"_key":301,"_type":194,"children":302,"markDefs":307,"style":211},"42e31c6947e9",[303],{"_key":304,"_type":198,"marks":305,"text":306},"0d1ce8106e71",[],"Aby zachować zdrowe oczy i optymalne widzenie, istnieje kilka ważnych wskazówek, które warto przestrzegać. Przede wszystkim, regularne badania wzroku są niezbędne, aby umożliwić wczesne wykrycie i leczenie ewentualnych schorzeń. Należy również unikać długotrwałego narażenia na jasne światło i chronić oczy przed promieniowaniem UV za pomocą okularów przeciwsłonecznych. Włączenie do diety składników odżywczych, takich jak witamina A i E, może również wspomóc zdrowie oczu.",[],{"_key":309,"_type":189,"szerokosc":190,"url":310,"wysokosc":191},"img-43801565","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F10\u002FProjekt-bez-nazwy-2023-10-06T113831.876.jpg",{"_key":312,"_type":194,"children":313,"markDefs":318,"style":202},"15994ed258dd",[314],{"_key":315,"_type":198,"marks":316,"text":317},"f9a081791c12",[],"Naczyniówka - dla zdrowia oka",[],{"_key":320,"_type":194,"children":321,"markDefs":326,"style":211},"fe347570135d",[322],{"_key":323,"_type":198,"marks":324,"text":325},"cc1ff6fbd532",[],"Naczyniówka to warstwa tkanki znajdująca się pomiędzy twardówką a siatkówką. Jej główną rolą jest dostarczanie tlenu i składników odżywczych do siatkówki, co jest niezbędne dla jej prawidłowego funkcjonowania. Naczyniówka pełni również funkcję termoregulacyjną, pomagając utrzymać stałą temperaturę wewnątrz oka. Jej zdrowie jest kluczowe dla zachowania ostrości widzenia i zapobiegania różnym chorobom oczu.",[],{"_key":328,"_type":194,"children":329,"markDefs":334,"style":335},"6f600b8fb135",[330],{"_key":331,"_type":198,"marks":332,"text":333},"fc60aebbf2c6",[],"Twardówka oka",[],"h3",{"_key":337,"_type":194,"children":338,"markDefs":343,"style":211},"0b2d0e2c9ddf",[339],{"_key":340,"_type":198,"marks":341,"text":342},"f9dd56cf5ba7",[],"Twardówka jest zewnętrzną, białą i trwałą warstwą oka. To ona nadaje oczom ich charakterystyczny kształt i chroni wewnętrzne struktury przed uszkodzeniami mechanicznymi. Twardówka jest również miejscem przyczepu mięśni oka, które kontrolują jego ruchy. Jej odporność i elastyczność zapewniają optymalną ochronę wrażliwych struktur wewnątrz oka.",[],{"_key":345,"_type":189,"szerokosc":190,"url":346,"wysokosc":191},"img-1258581526","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F08\u002FProjekt-bez-nazwy-2023-08-07T164627.253.jpg",{"_key":348,"_type":194,"children":349,"markDefs":354,"style":202},"93d121f6bd89",[350],{"_key":351,"_type":198,"marks":352,"text":353},"08b9fa77de1d",[],"Sprawdź nasze salony optyczne w swojej okolicy:",[],{"_key":356,"_type":194,"children":357,"markDefs":362,"style":202},"7500bf4177ac",[358],{"_key":359,"_type":198,"marks":360,"text":361},"c3a8f6935b23",[],"O nas",[],{"_key":364,"_type":194,"children":365,"markDefs":370,"style":211},"b704482a1497",[366],{"_key":367,"_type":198,"marks":368,"text":369},"996b756cd439",[],"Zapraszamy do salonów Vision Optyk. Nasi profesjonalni doradcy pomogą Ci w dbaniu o zmęczone oczy i doradzą w wyborze najlepszych kropli i okularów. Oferujemy też bezpłatne badanie wzroku w naszych salonach. Zapraszamy.",[],{"_key":372,"_type":189,"szerokosc":373,"url":374,"wysokosc":375},"img-1308129920",1007,"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F04\u002FDSC05316.jpg",670,{"_key":377,"_type":194,"children":378,"markDefs":383,"style":202},"03741ebb3f04",[379],{"_key":380,"_type":198,"marks":381,"text":382},"ef1ec7d502a2",[],"Zadbaj o wzrok z VisionOptyk",[],{"_key":385,"_type":194,"children":386,"markDefs":391,"style":211},"47f609fe1283",[387],{"_key":388,"_type":198,"marks":389,"text":390},"2b01dd118a57",[],"Oko jest jednym z najbardziej fascynujących organów w naszym ciele. Jego skomplikowana struktura i precyzyjne działanie umożliwiają nam dostrzeganie piękna świata wokół nas. Aby zachować zdrowe oczy, warto korzystać z regularnego badania wzroku. Zapraszamy do naszych salonów.",[],"Co warto wiedzieć o oku?",[394,399,404],{"_id":395,"obrazek":34,"obrazekWp":396,"slug":397,"tytul":398},"artykul-wp-12918","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F08\u002FProjekt-bez-nazwy-3.png","dlaczego-widac-po-oczach-niewyspanie","Dlaczego widać po oczach niewyspanie",{"_id":400,"obrazek":34,"obrazekWp":401,"slug":402,"tytul":403},"artykul-wp-12602","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F05\u002FProjekt-bez-nazwy-2026-05-21T114802.487.png","mikrobiom-ktorego-nie-widac-jak-zdrowie-jelit-wplywa-na-wzrok","Mikrobiom, którego nie widać - jak zdrowie jelit wpływa na wzrok",{"_id":405,"obrazek":34,"obrazekWp":406,"slug":407,"tytul":408},"artykul-wp-12577","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F05\u002FProjekt-bez-nazwy-2026-05-18T115510.714.png","jakie-ilosci-tlenu-sa-niezbedne-dla-zdrowia-oczu","Jakie ilości tlenu są niezbędne dla zdrowia oczu?",4503,1792759974464]