[{"data":1,"prerenderedAt":360},["ShallowReactive",2],{"nawigacja":3,"artykul-czy-smog-szkodzi-oczom-dowiedz-sie-wiecej-o-wplywie-zanieczyszczen-na-zdrowie-oczu":152},{"data":4,"sourceMap":-1},{"bookingSuppressedPaths":5,"oferta":11,"promocjaGlowna":33,"salony":36,"statystyki":130,"ustawienia":135},[6,7,8,9,10],"\u002Fporady\u002Fjakie-moga-byc-przyczyny-bolu-oka-kompleksowy-przewodnik\u002F","\u002Fporady\u002Fwylew-w-oku-co-robic\u002F","\u002Fporady\u002Fczym-przemywac-oczy-i-jak-to-robic-przewodnik-po-podraznieniach-alergiach-i-stanach-zapalnych\u002F","\u002Fporady\u002Fco-robic-gdy-zatarte-zaczerwienione-oko-boli-skuteczne-metody-pomocy\u002F","\u002Fporady\u002Folowek-w-oku-jak-sobie-z-tym-radzic-skuteczne-metody-i-porady\u002F",[12,15,18,21,24,27,30],{"slug":13,"tytul":14},"okulary-progresywne","Okulary progresywne",{"slug":16,"tytul":17},"okulary-przeciwsloneczne","Okulary przeciwsłoneczne",{"slug":19,"tytul":20},"okulary-dla-dzieci","Okulary dla dzieci",{"slug":22,"tytul":23},"okulary-biurowe-relaksacyjne","Okulary biurowe",{"slug":25,"tytul":26},"okulary-damskie","Okulary damskie",{"slug":28,"tytul":29},"okulary-dla-kierowcow","Okulary dla kierowców",{"slug":31,"tytul":32},"okulary-do-czytania","Okulary do czytania",{"obowiazujeDo":34,"wyroznik":35},null,"-50%",[37,44,50,56,62,68,74,80,84,90,96,102,106,112,118,124],{"_id":38,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":40,"miasto":41,"otwarcie":34,"slug":42,"ulica":43},"salon-gniezno",true,"62-200","Gniezno","gniezno","Chrobrego 32",{"_id":45,"aktywny":39,"czynny":46,"kod":34,"miasto":47,"otwarcie":48,"slug":49,"ulica":34},"salon-glogow",false,"Głogów","wkrótce","glogow",{"_id":51,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":52,"miasto":53,"otwarcie":34,"slug":54,"ulica":55},"salon-inowroclaw","88-110","Inowrocław","inowroclaw","Królowej Jadwigi 14",{"_id":57,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":58,"miasto":59,"otwarcie":34,"slug":60,"ulica":61},"salon-konin","62-500","Konin","konin","plac Wolności 2",{"_id":63,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":64,"miasto":65,"otwarcie":34,"slug":66,"ulica":67},"salon-leszno","64-100","Leszno","leszno","Waleriana Wróblewskiego 8",{"_id":69,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":70,"miasto":71,"otwarcie":34,"slug":72,"ulica":73},"salon-mogilno","88-300","Mogilno","mogilno","plac Wolności 6",{"_id":75,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":76,"miasto":77,"otwarcie":34,"slug":78,"ulica":79},"salon-pobiedziska","62-010","Pobiedziska","pobiedziska","Kazimierza Odnowiciela 8",{"_id":81,"aktywny":39,"czynny":46,"kod":34,"miasto":82,"otwarcie":48,"slug":83,"ulica":34},"salon-rawicz","Rawicz","rawicz",{"_id":85,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":86,"miasto":87,"otwarcie":34,"slug":88,"ulica":89},"salon-rokietnica","62-090","Rokietnica","rokietnica","Szkolna 2b",{"_id":91,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":92,"miasto":93,"otwarcie":34,"slug":94,"ulica":95},"salon-suchy-las","62-002","Suchy Las","suchy-las","pl. Nowy Rynek 5 lok. 10",{"_id":97,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":98,"miasto":99,"otwarcie":34,"slug":100,"ulica":101},"salon-swarzedz","62-020","Swarzędz","swarzedz","os. Działyńskiego 1h",{"_id":103,"aktywny":39,"czynny":46,"kod":34,"miasto":104,"otwarcie":48,"slug":105,"ulica":34},"salon-torun","Toruń","torun",{"_id":107,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":108,"miasto":109,"otwarcie":34,"slug":110,"ulica":111},"salon-turek","62-700","Turek","turek","plac Wojska Polskiego 21",{"_id":113,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":114,"miasto":115,"otwarcie":34,"slug":116,"ulica":117},"salon-wrzesnia","62-300","Września","wrzesnia","Rynek 18",{"_id":119,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":120,"miasto":121,"otwarcie":34,"slug":122,"ulica":123},"salon-srem","63-100","Śrem","srem","plac 20 Października 5b",{"_id":125,"aktywny":39,"czynny":39,"kod":126,"miasto":127,"otwarcie":34,"slug":128,"ulica":129},"salon-sroda-wielkopolska","63-000","Środa Wielkopolska","sroda-wielkopolska","Wiosny Ludów 4",{"liczbaCzynnych":131,"liczbaSalonow":132,"sredniaOcen":133,"sumaOpinii":134},13,16,4.9,2477,{"adresRejestrowy":34,"ctaBadania":136,"ctaPorad":137,"email":139,"gwarancjaMiesiace":140,"klienciNaMiesiac":141,"klienciOdMiesiaca":142,"komunikatCenyBadania":143,"liczbaKlientow":144,"nazwaFirmy":145,"nip":34,"pasekPromocyjny":146,"rokZalozenia":147,"seoDomyslne":148,"social":34,"telefonCentralny":34,"urlRezerwacji":151},"Umów badanie wzroku",{"opis":138},"Bezpłatne badanie u dyplomowanego optometrysty, bez obowiązku zakupu okularów. Wybierz salon i dogodny termin.","biuro@visionoptyk.pl",24,1000,"2026-10","bezpłatnie, bez obowiązku zakupu",137000,"VisionOptyk",[],2005,{"ogImage":34,"opis":149,"suffixTytulu":150},"Salony optyczne VisionOptyk. Badanie wzroku u dyplomowanych optometrystów, tysiące modeli opraw i szkła dobrane do Ciebie.","| VisionOptyk","https:\u002F\u002Fbadanie.visionoptyk.pl",{"data":153,"sourceMap":-1},{"_id":154,"approvedContentHash":34,"autor":34,"dataModyfikacji":155,"dataPrzegladu":34,"dataPublikacji":156,"faq":34,"heroImage":34,"klaster":157,"lead":160,"medicalRisk":161,"obrazek":34,"obrazekWp":162,"powiazanaOferta":34,"relatedArticles":34,"reviewContent":34,"reviewStatus":163,"reviewedAt":34,"reviewer":34,"seo":164,"slug":168,"sources":169,"tresc":183,"tytul":342,"wKlastrze":343,"znaki":359},"artykul-wp-12240","2026-09-22T07:38:47.616Z","2026-01-19T07:56:15.000Z",{"nazwa":158,"slug":159},"Profilaktyka i higiena wzroku","profilaktyka-wzroku","Smog stał się jednym z najpoważniejszych problemów środowiskowych na świecie, wpływając nie tylko na nasze płuca i serce, ale także na oczy. Jako mieszanka dymu i mgły, smog zawiera drobne cząstki pyłu, które mogą powodować szereg problemów zdrowotnych.","medical","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F01\u002FProjekt-bez-nazwy-2026-01-19T083342.821.png","draft",{"_type":165,"opis":166,"tytul":167},"seo","Smog a oczy: opis zanieczyszczeń powietrza, możliwych podrażnień i dolegliwości oraz sposobów ograniczania ekspozycji.","Czy smog szkodzi oczom? Dowiedz się więcej o wpływie zanieczyszczeń na zdrowie oczu | VisionOptyk","czy-smog-szkodzi-oczom-dowiedz-sie-wiecej-o-wplywie-zanieczyszczen-na-zdrowie-oczu",[170,175,179],{"accessedAt":171,"publisher":172,"title":173,"url":174},"2026-09-22","National Eye Institute","Protecting your eyes from the sun’s UV light","https:\u002F\u002Fwww.nei.nih.gov\u002Fresearch-and-training\u002Fresearch-news\u002Fprotecting-your-eyes-suns-uv-light",{"accessedAt":171,"publisher":176,"title":177,"url":178},"NHS","Dry eyes","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fsymptoms\u002Fdry-eyes\u002F",{"accessedAt":171,"publisher":180,"title":181,"url":182},"University College London","Air pollution linked to higher glaucoma risk","https:\u002F\u002Fwww.ucl.ac.uk\u002Fnews\u002Fnews\u002F2019\u002Fnov\u002Fair-pollution-linked-higher-glaucoma-risk",[184,189,200,209,217,225,233,241,249,257,260,268,276,285,293,296,304,312,320,326,334],{"_key":185,"_type":186,"szerokosc":187,"url":162,"wysokosc":188},"img-904207722","obrazekWordPress",940,788,{"_key":190,"_type":191,"children":192,"markDefs":198,"style":199},"4ae2b980e82e","block",[193],{"_key":194,"_type":195,"marks":196,"text":197},"9feab3d6b67e","span",[],"Smog a wpływ na wzrok",[],"h2",{"_key":201,"_type":191,"children":202,"markDefs":207,"style":208},"0590cf767b2a",[203],{"_key":204,"_type":195,"marks":205,"text":206},"33631a341932",[],"Smog stał się jednym z najpoważniejszych problemów środowiskowych na świecie, wpływając nie tylko na nasze płuca i serce, ale także na oczy. Jako mieszanka dymu i mgły, smog zawiera drobne cząstki pyłu, które mogą powodować szereg problemów zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się, czy smog rzeczywiście szkodzi naszym oczom i jakie mogą być tego konsekwencje. W miastach o wysokim poziomie zanieczyszczeń powietrza, takich jak Warszawa czy Kraków, często obserwuje się zwiększoną liczbę przypadków podrażnień oczu. Zanieczyszczenia te mogą prowadzić do przewlekłego dyskomfortu, a nawet poważniejszych problemów zdrowotnych związanych ze wzrokiem. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób smog wpływa na nasze oczy.",[],"normal",{"_key":210,"_type":191,"children":211,"markDefs":216,"style":199},"dacb21470040",[212],{"_key":213,"_type":195,"marks":214,"text":215},"258d63a2a933",[],"Jak smog wpływa na nasze oczy?",[],{"_key":218,"_type":191,"children":219,"markDefs":224,"style":208},"77ea8a7238dd",[220],{"_key":221,"_type":195,"marks":222,"text":223},"c9fb3302af45",[],"Dym i pył mogą podrażniać powierzchnię oka i nasilać objawy suchości, takie jak pieczenie lub uczucie piasku. Związki długotrwałego narażenia na zanieczyszczenia z chorobami oczu są badane. Same objawy podrażnienia nie dowodzą uszkodzenia siatkówki przez smog.",[],{"_key":226,"_type":191,"children":227,"markDefs":232,"style":199},"ee908a456a00",[228],{"_key":229,"_type":195,"marks":230,"text":231},"f060b58c7dce",[],"Objawy związane z zanieczyszczeniami powietrza",[],{"_key":234,"_type":191,"children":235,"markDefs":240,"style":208},"62eba4187f32",[236],{"_key":237,"_type":195,"marks":238,"text":239},"5c02598769b4",[],"Objawy związane z zanieczyszczeniem powietrza mogą być różnorodne i często są mylone z innymi problemami zdrowotnymi. Najczęstszym objawem jest uczucie suchości oka, które wynika z zaburzenia naturalnej warstwy ochronnej filmu łzowego. Może to prowadzić do dyskomfortu, pieczenia oraz uczucia piasku pod powiekami. Inne typowe objawy to zaczerwienienie oraz obrzęk spojówek, które mogą być wynikiem stanu zapalnego wywołanego przez zanieczyszczenia. W przypadkach bardziej zaawansowanych może dojść do nadmiernego łzawienia, co paradoksalnie jest reakcją obronną organizmu próbującego wypłukać drażniące cząstki z powierzchni oka. Warto również zwrócić uwagę na bardziej subtelne objawy, takie jak zmęczenie oczu czy trudności w skupieniu wzroku. Zanieczyszczenia powietrza mogą prowadzić do zmęczenia wzroku, szczególnie u osób spędzających dużo czasu przed ekranami komputerów. Dlatego tak ważne jest, aby nie lekceważyć żadnych objawów i w razie potrzeby skonsultować się z okulistą.",[],{"_key":242,"_type":191,"children":243,"markDefs":248,"style":199},"8b1b895c89d3",[244],{"_key":245,"_type":195,"marks":246,"text":247},"7a25e1ed1fb0",[],"Negatywny wpływ smogu na wzrok",[],{"_key":250,"_type":191,"children":251,"markDefs":256,"style":208},"672df5062a54",[252],{"_key":253,"_type":195,"marks":254,"text":255},"c2b7bd029c9f",[],"Badania obserwacyjne wykazały związek większego narażenia na drobny pył z częstszym występowaniem jaskry. Taka zależność nie przesądza, że zanieczyszczenie jest przyczyną choroby. Wyniki uzasadniają dalsze badania; nie pozwalają diagnozować choroby oka na podstawie miejsca zamieszkania.",[],{"_key":258,"_type":186,"szerokosc":187,"url":259,"wysokosc":188},"img-1896517450","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F01\u002FProjekt-bez-nazwy-2025-01-24T093032.792.png",{"_key":261,"_type":191,"children":262,"markDefs":267,"style":199},"f586415551ab",[263],{"_key":264,"_type":195,"marks":265,"text":266},"54e9e0617837",[],"Jak chronić oczy przed skutkami smogu?",[],{"_key":269,"_type":191,"children":270,"markDefs":275,"style":208},"10a3f4eb41d9",[271],{"_key":272,"_type":195,"marks":273,"text":274},"128a42111e8c",[],"Okulary z odpowiednim filtrem chronią przed UV, ale nie zastępują ograniczania kontaktu z dymem i pyłem. Warto również zadbać o odpowiednie nawilżenie oczu, szczególnie w okresach wzmożonego narażenia na smog. Krople nawilżające do oczu, znane również jako sztuczne łzy, mogą pomóc w łagodzeniu objawów suchości i podrażnień. Pamiętajmy, aby wybierać produkty bez konserwantów, które mogą dodatkowo podrażniać oczy. Nie zapominajmy także o podstawowych zasadach higieny, takich jak unikanie pocierania oczu czy regularne mycie rąk.",[],{"_key":277,"_type":191,"children":278,"markDefs":283,"style":284},"fcec4b4933ec",[279],{"_key":280,"_type":195,"marks":281,"text":282},"d624ed350b02",[],"Oczyszczacze powietrza a zdrowie oczu",[],"h3",{"_key":286,"_type":191,"children":287,"markDefs":292,"style":208},"082658c73cae",[288],{"_key":289,"_type":195,"marks":290,"text":291},"1891fbf2be17",[],"Oczyszczacze powietrza mogą odegrać kluczową rolę w ochronie zdrowia oczu, szczególnie w domach i biurach zlokalizowanych w obszarach o wysokim poziomie zanieczyszczeń. Urządzenia te pomagają usuwać z powietrza szkodliwe cząstki, co może przyczynić się do zmniejszenia objawów podrażnień oczu i poprawy ogólnego samopoczucia. Wybierając oczyszczacz powietrza, warto zwrócić uwagę na modele wyposażone w filtry HEPA, które są w stanie skutecznie usuwać drobne cząstki pyłu. Dodatkowo, niektóre modele oferują funkcje nawilżania powietrza, co może być korzystne dla osób cierpiących na suchość oczu.",[],{"_key":294,"_type":186,"szerokosc":187,"url":295,"wysokosc":188},"img-1477257271","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F01\u002FProjekt-bez-nazwy-2026-01-19T092302.044.png",{"_key":297,"_type":191,"children":298,"markDefs":303,"style":199},"86d20ae53555",[299],{"_key":300,"_type":195,"marks":301,"text":302},"57b1aeee6460",[],"Sprawdź nasze salony optyczne w swojej okolicy:",[],{"_key":305,"_type":191,"children":306,"markDefs":311,"style":199},"c876c77ed8cc",[307],{"_key":308,"_type":195,"marks":309,"text":310},"1ce985874767",[],"O nas",[],{"_key":313,"_type":191,"children":314,"markDefs":319,"style":208},"04fa2a2613ea",[315],{"_key":316,"_type":195,"marks":317,"text":318},"5aaa46e4ac33",[],"Zapraszamy do salonów Vision Optyk. Nasi profesjonalni doradcy pomogą Ci w dbaniu o zmęczone oczy i doradzą w wyborze najlepszych kropli i okularów. Oferujemy też bezpłatne badanie wzroku w naszych salonach. Zapraszamy.",[],{"_key":321,"_type":186,"alt":322,"szerokosc":323,"url":324,"wysokosc":325},"img-1322432428","Visionoptyk Inowrocław | optyk optometrysta okulista badania wzroku",675,"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F11\u002Fvisionoptyk-inowroclaw-optometrysta2.jpg",506,{"_key":327,"_type":191,"children":328,"markDefs":333,"style":199},"29e00f528a1c",[329],{"_key":330,"_type":195,"marks":331,"text":332},"8696cc577126",[],"Zadbaj o wzrok",[],{"_key":335,"_type":191,"children":336,"markDefs":341,"style":208},"7068f9a47abe",[337],{"_key":338,"_type":195,"marks":339,"text":340},"061476b244d9",[],"Smog jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia oczu, szczególnie w obszarach o wysokim poziomie zanieczyszczeń. Zrozumienie, jak zanieczyszczenia wpływają na nasze oczy, jest kluczowe, abyśmy mogli podejmować świadome kroki w celu ochrony naszego wzroku. Noszenie okularów, stosowanie kropli nawilżających, oraz korzystanie z oczyszczaczy powietrza to tylko niektóre z działań, które mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka.",[],"Czy smog szkodzi oczom? Dowiedz się więcej o wpływie zanieczyszczeń na zdrowie oczu",[344,349,354],{"_id":345,"obrazek":34,"obrazekWp":346,"slug":347,"tytul":348},"artykul-wp-12918","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F08\u002FProjekt-bez-nazwy-3.png","dlaczego-widac-po-oczach-niewyspanie","Dlaczego widać po oczach niewyspanie",{"_id":350,"obrazek":34,"obrazekWp":351,"slug":352,"tytul":353},"artykul-wp-12602","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F05\u002FProjekt-bez-nazwy-2026-05-21T114802.487.png","mikrobiom-ktorego-nie-widac-jak-zdrowie-jelit-wplywa-na-wzrok","Mikrobiom, którego nie widać - jak zdrowie jelit wpływa na wzrok",{"_id":355,"obrazek":34,"obrazekWp":356,"slug":357,"tytul":358},"artykul-wp-12577","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F05\u002FProjekt-bez-nazwy-2026-05-18T115510.714.png","jakie-ilosci-tlenu-sa-niezbedne-dla-zdrowia-oczu","Jakie ilości tlenu są niezbędne dla zdrowia oczu?",4320,1791800576898]